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匆匆忙忙地做完了十组,躲到了门口一边吹风散热,一边喝水解渴。
这种感觉,真的太奇怪了。
日向翔阳除了在打排球的时候,还未在其他地方有如此感觉。
他抚着他躁动不停地胸口,好神奇……
“喂,日向,进来了。”影山飞雄的声音从里面传了出来,他应了一声,急急忙忙地放下杯子跑了进来。
星野依旧叫了泽村大地上来示范。
有了先例,泽村大地调整呼吸,站在了星野的旁边。
他可是队长,要给队员们做好示范。
“大地前辈,你先双手像我这样交握。”星野双手交握于嘴前,讲解道,“紧接着左右弓步移动,身体同样保持一条直线,可以稍微往前倾一点。”
“脚尖先朝地。”
星野检查了一下泽村大地的动作,很完美,她继续介绍道,”下一个是双腿并脚跳,大地前辈,麻烦你继续演示一下。”
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泽村大地记得这个训练,从前乌养老教练也让他们做过,但是自从乌养老教练隐退之后,他们的训练也毫无章法了起来。
即使他打了将近六年的排球,让他从一个队员,变成教导者,还是很吃力。
三月份的那场县民大赛结束之后,本想着和菅原和旭商量一下安排一个合理的训练计划。
起码新人进进来的时候,可以用上。
但还县民大赛一结束,东峰旭和西谷夕这两个小子被停了社团运动。
怕触及伤心事,这件事情就搁置了下来。
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